Бесплатные занятия по зумбе – танцевальной фитнес-программе на основе популярных латиноамериканских ритмов, адаптированной для людей старшего поколения, стали одним из самых популярных направлений проекта «Московское долголетие» в Алтуфьеве. Об этом рассказала заведующая отделением дневного пребывания ЦСО Светлана Астапова.
- Занятие ведет профессиональный тренер Владимир Нескучный, и они проходят, действительно, нескучно. Во время занятий участники прорабатывают все проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы, задействовав, в том числе, самые глубокие мышцы, — уточнила Светлана Астапова.
Как подчеркнули в ЦСО, желающим присоединиться необходимо заранее прийти в центр по адресу: Путевой проезд, д. 20, корп. 2 с паспортом и СНИЛС, чтобы заполнить анкету. Также участникам предложат наиболее удобное для них время занятий, которые проходят по вторникам и пятницам: 10.00, 11.00 или 12.00.
