15.12.2020
Пенсионеры из Алтуфьева смогут присоединится к занятиям по суставной гимнастике
Центр соцобслуживания филиал «Алтуфьевский» приглашает присоединиться к занятиям по суставной гимнастике, которые будут проходить по понедельникам и средам с 16:30 до 17:30. Занятия проводит тренер Голубев Максим Львович с общим стажем тренировок более 40 лет.
«Со временем соединительная ткань возле хрящей и связки у пожилых людей теряют эластичность и подвижность, создавая ограничения при движении. При появлении неприятных ощущений человек начинает снижать свою активность, при этом вгоняя себя в замкнутый круг: возникает дистрофия мышц, усиливаются боли на фоне недостаточности движения. Варианты возвращения гибкости суставам есть, и они доступны любому человеку. Самый распространенный способ – это суставная гимнастика для пожилых людей», - говорится в сообщении.
Для уточнения подробностей информации и записи в группу можно обратиться в ТЦСО «Алтуфьевский» по телефону: 8(499)-901-02-39.
